ශ්‍රීරපත මන්ධාකිනියේ  සූර්‍යයා මුල්කරගෙන  පවතින තුන්වන ග්‍රහලෝකය වන පෘතුවිය , එහෙමත් නැතිනම් ඔබ අප ජීවත්වන මේ මහ පොලොව , මීට අවුරුදු බිලියන 4.54 කට පෙර නිර්මාණය වන්නට ඇති බවත් අදට අවුරුදු බිලියනයකට පෙර පෘථිවි පෘෂ්ඨය මත ජීවය බිහිවී ඇති බවත් වර්තමාන විද්‍යා මතය වෙනව. මිනිසා ඇතුළු සත්ව විශේෂ මිලියන ගණනකට නිවහන වන පෘථිවිය දැනට සොයාගෙන…

01. රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් නිවසේම රැඳී සිටින්න. මිනිසුන් රැස්වෙන කිසිදු ස්ථානයකට නොයා සිටීම සහ නිවසට අමුත්තන් පැමිණීම සීමා කිරීම. 02. රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් එක්වරම වෛද්‍යවරයකු වෙත නොයා දුරකථනය ඔස්සේ වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න. 03. අනෙක් අයගෙන් වෙන්ව සිටින්න. නිවසේ අනෙක් අයගෙන් වෙන්ව වෙනම කාමරයක රැඳී සිටින්න. නානකාමර සහ වැසිකිළි පොදුවේ …

ඔබ මෙි කතාව දැනටමත් මෙි සමාඡඡාලයෙන් අහල බලල ඇති. එත් අපි ඒක නැවත ලියන්නෙ යම් මිනිහෙකුගේ සුලු ක්‍රියාවකින් එක් දුක්විදින ඡිවිතයක් කොතරම් අපූරු ලෙස ඉන් මුදවාගත හැකිද යන්නත් එය සුරංගනා කතාවක් මෙන් දෙසවනට මිහිරද හදවතට අපිරිමිත දයාවද ගෙන දෙන කතාන්දරයක් වෙන හැටි කියන්නත්.... ඇයට අවුරුදු 59 ක් වෙනකොටත් ඇය තමන්ගෙ පණ ගැටගහගත්තෙ යමෙක…

ඕනෑ ම කාන්තාවක සිය තරුණ විය ඉක්මවා යද්දී මුහුණ දීමට සිදුවන පොදු ශාරීරික තත්ත්වයක් වුවද, එකිනෙකාට දැනෙන සංකුලතා විවිධය. "අවුරුදු 50 ලබන කාලයේ දී මට නිතර තද ඔලුවේ කැක්කුමක් එන්න ගත්තා. ඒ වගේම මගේ හිත එක දෙයකට යොමු කරළා තියාගන්න බැරි වුණා. හැමවෙලාවෙම මුත්‍රා පිට කිරීමට අවශ්‍ය ගතියකුත් තිබුණා," පිළියන්දල පදිංචි කාන්ති…

ලොව වැඩිම පිරිසක් ඉගෙන ගන්නා භාෂාව ඉංග්‍රීසි බව ඔබ දැන සිටියාද? මේ වන විට ලොව පුරා බිලියන 1.5ක් පමණ ජනතාව ඉංග්‍රීසි භාෂාව අධ්‍යයනය කරති. බ්‍රිතාන්‍ය කවුන්සිලයේ සංඛ්‍යා ලේඛන අනුව වසර 2020 වන විට එම පිරිස බිලියන දෙකක් දක්වා වර්ධනය වනු ඇතැයි අපේක්ෂිතය.(British Council figures) "ඉංග්‍රීසි භාෂාව යනු සාහසික ලෙස අවිධිමත් …

1.දිනකට අවම ලෙස මිනිත්තු 40 ක් හොදින් ඇවිදින්න නැතිනම් පිහිනීම ද ඉතා සුදුසු ව්‍යායාමයකි. 2.ගැඹුරු තෙලේ බදින ලද shorteats වර්ග,තෙල් සහිත ආහාර ,පාන් පිටි අහාර වර්ග , ක්ශනික අහාර හැකි තරම් අවම කරන්න. 3.හරක් මස්, ඌරු මස් ,ඉස්සන්,දැල්ලන්,කකුලුවන්,පොකිරිස්සන්, වැනි ආහාර හැකි තරම් අවම කරන්න. 4.fried rice,කොත්තු,පරාට ,පාන්,ඉදි ආප්…

පිළිකා රෝගී කාන්තාවන් අතරින් වැඩි දෙනෙකු පියයුරු පිළිකාවලට ගොදුරු වූවන් බව ලෝක සෞඛ්‍යය සංවිධානය පවසයි. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය වැඩිදුරටත් පෙන්වා දෙන්නේ එම තත්ත්වය සංවර්ධිත සහ සංවර්ධනය වෙමින් පවතින රටවල පොදුවේ දැකිය හැකි බවය. 2011 වසරේ දී ලොව පුරා කාන්තාවන් 508,000 පියයුරු පිළිකා හේතුවෙන් මරණයට පත්ව ඇති බව ඇස්තමේන්තු කර තිබේ…

පිළිකා රෝගය කල් තබා හඳුනාගත හැකි, ලෝක මට්ටමින් ක්‍රියාවට නැංවිය හැකි රුධිර පරීක්ෂණ විධික්‍රමයක් සම්බන්ධයෙන් පියවරක් පෙරට තබා සිටින බව විද්‍යාඥයන් කණ්ඩායමක් කියා සිටිති. එම සොයා ගැනීම වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සුවිශාල ජයග්‍රහණයක් හැටියට වෙනත් විද්‍යාඥයන් විසින් ද විග්‍රහ කරනු ලබනු ලැබ ඇත. අදාළ පර්යේෂණයට නායකත්වය දුන් ජෝන් හොප්කින…

බේකන් සහ සොසේජස් වැනි සකස් කළ මාංශ වර්ග (processed meats) නිරන්තරයෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් පියයුරු පිළිකා හට ගැනීමේ අවදානම ඉහළ යා හැකි බව නවතම පර්යේෂණයක් මගින් අනාවරණය කර තිබේ. සකස් කළ මාංශ අඩුවෙන් ආහාරයට ගන්නා කාන්තාවන් සමග සැසඳීමේදී වැඩිපුර එවැනි ආහාර අනුභව කරන කාන්තාවන්ට පියයුරු පිළිකා හට ගැනීමේ අවදානම 9% කින් වැඩි බව එම අ…

තරබාරු සිරුරක් ඇති උදවියට ඇතැම් පිළිකා වැළඳීමේ අවදානම වැඩි බව ශ්‍රී ලංකාවේ ජ්‍යෙෂ්ඨතම විශේෂඥ වෛද්‍යවරියක් පවසන්නීය. පිළිකා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍ය දමයන්ති පීරිස් කියා සිටියේ ක්‍රියාශීලී දිවි පෙවෙතකට හුරු වී තම සිරුරේ බර නිසි පරිදි පවත්වා ගැනීම පිළිකාවෙන් ඈත් වී සිටීම සඳහා ඉතා වැදගත් වන බවය. ඇතැම් පිළිකා සඳහා පළමු වරට ප…

මහ පාරේ හිගා කමින් සිටින මේ මිනිසාට වයස අවුරුදු 100 ක් වෙනවා. නමුත් ඔහු මෙලෙස හැමදාම හිගා කා සල්ලි එකතු කිරීම පිටුපස විශාල උවමනාවක් තිබෙනවා.ඒ එයාට මොනවා හරි දෙයක් මිලදි ගන්න නම් නෙමෙයි... දැනට ලොව ත්‍යාගශීලි / නිර්ලොභිම මිනිසා ලෙස හදුන්වන්නේ මොහුයි. මේ සීයාගේ නම ඩොබ්රි... ඩොබ්රි සීයා ජිවත් වෙන්නේ බල්ගේරියාවේ. දෙවන ලෝක…